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水桶腰MM 教你速瘦12斤的9个秘方(6)

2013-01-31 来源:未知 责任编辑:娱乐 点击:

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水桶腰MM 教你速瘦12斤的9个秘方

  6、中午最迟也要三点之前吃完饭。

  每天我都好好地享受中午那宝贵一餐。每天我都眼巴巴等着中午,同事都笑我,我严肃地说,那超级超级珍贵一餐,当然要吃得饱饱啦。我们一般单位食堂吃饭,我都点4份青菜类,小半碗饭,肉都不吃,因猪肉卡路里很,能不吃就不吃。每天中午都吃饱,下午都不饿,JM们好好享受中午那顿饭哦,但尽量11点40分以前吃完。

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