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水桶腰MM 教你速瘦12斤的9个秘方(5)

2013-01-31 来源:未知 责任编辑:娱乐 点击:

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水桶腰MM 教你速瘦12斤的9个秘方

  5、不要吃面食、蛋黄、土豆、芋头、油炸种种。

  这些不但有些卡路里,有些不容易消化,所以都不要吃,我一点都没碰。每天午人体新成代谢最快时候,所以11点半以前饭饭吃掉。晚6点之前再吃一点稀饭加青菜,马不吃夜草不肥嘛,所以吃完最后一餐,什么都不能再吃,哪怕一小颗话梅。

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