女大学生三年减肥90斤 胖子逆袭变女神

　　大学入学前190斤，三年时间，体重成功减至100斤。曾经大胖妞成功逆袭女神成为健身教练。夏艳是安庆师范学院美术动画专业的一名学生，同时也是学校旁边一家健身会所的健身教练，因为身材高挑，长相清秀，经常被学员称为“女神教练”。

　　“女神教练”曾是自卑胖妞

　　“曾经也是一位名副其实的大胖子。”前几日，夏燕在个人空间发布了一条动态，并附上她190斤和现在的对比照，引起许多网友的关注。大家都诧异眼前这个身高170cm，体重只有50公斤，腹部还有马甲线的美女教练以前竟然是个大胖妞。

　　“因为爸妈从小怕我被欺负，让我看练习武术。”夏艳告诉记者，因为练习武术，所以吃喝也很少忌讳。夏艳的身材一直都比身边的同龄人要壮实很多。随着年纪的增长，持续飚升的体重不仅让夏艳顶上了“大胖子”的头衔，也给她带来了越来越多的烦恼。

　　因为胖，夏艳经常买不到合适的衣服，永远只能穿大码男装和订做的衣服。一头短发、分辨不出性别的衣服，和妈妈一起出去逛街时，夏艳总被误认为是男孩子。高中时夏艳选择学习美术，每天长时间的低头，给颈椎造成很大的压力，再加上肥胖，脂肪堆积较多压迫神经，导致脑供血不足，经常会出现头晕的症状，还因为突然昏倒进过两次急救室。

　　那时的夏艳自卑胆小，对身边身材苗条长相漂亮的女生很是羡慕，为了变瘦，她甚至还想过进行抽脂手术，但因为父母强烈反对而搁置。“那时的我天天都梦见自己有魔法，一觉醒来就变成大美女。”

　　三年爆减90斤

　　高考结束后，为了能以全新的形象进入大学，夏艳痛下决心开始减肥，采取严格控制饮食加坚持锻炼的方式进行减肥。

　　在饮食方面，夏艳控制主食和肉类的摄入量，坚决不碰高热量的食物，“我已经三年没喝过碳酸饮料了，渴的的时候只喝白开水和少量的酸奶。”夏艳每天至少坚持两个半小时的运动量，跑步、跳绳、跳舞……爵士舞她跳了三年多，从大一时手脚不协调的学员现在已经变成两个班的舞蹈教练。

　　“有时候，看到女儿买回来的零食，我们都会把她藏起来。”夏艳的父母告诉江淮晨报、江淮网记者，为了帮助女儿减肥，父母也时时刻刻督促着女儿。帮着女儿留心着什么食物含多少热量、哪些食物是减脂神器。

　　通过查十多种资料，综合分析，凭借着钻研和自己的亲身体验，夏艳掌握了一套很系统的减肥方法，经常给大家分享一些减肥方法、纠正一些减肥误区，已然成为朋友圈中的减肥达人。

　　“我们跟在她后面一起练，也减了十斤。”夏艳的大学室友感慨道，看着她减肥有效果，我们也一起练。有时候，室友坚持不下去，夏艳还会鼓励她们。“这时候一定要坚持，熬过‘瓶颈期’，体重就会发生很大的变化，不能半途而废。”

　　“我逆袭的不仅仅是身材”

　　“看着从前的自己，有种陌生的感觉。”如今翻看以前的照片，夏艳笑个不停。减肥成功后的夏艳再去参加高中同学的聚会时，主动和高中同学们打招呼，同学们都不认识我，“大家都说从前班里没有这个人啊，这是谁啊？”只有对上当年高中的往事和外号后，高中同学才认出这是曾经“大胖妞”夏艳。

　　“没想到穿了十几年的大码男装的大胖妞，也有穿上礼服的一天。”夏艳玩笑道。减肥成功给她带来的不仅仅是外表的变化，也让她做事变得更加自信和有魄力。“减肥的这段经历虽然痛苦，但更加磨练了我的意志力，要做就做最好，再也不会像以前一样半途而废。”