七日瘦身蔬菜汤食谱
DIY 三款减肥消脂美味汤
教你烹制苦瓜鲈鱼煲
减肥火锅做法 美味又享“瘦”
减肥菜谱之豆腐木耳汤
瘦臂又瘦腿的一道菜
快速瘦身 试试魔芋
不同肤色的三款瘦身食谱
美味菜汤 喝出魔鬼身材-
减肥食谱：金枪鱼蔬菜沙拉
2023-09-21金枪鱼蛋白质含量高达20%，但脂肪含量很低，俗称海底鸡，营养价值高，有利于减肥。 准备时间：15分钟 烹饪时间：10分钟 四人份量 食材： 25…查看全文>>
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教你烹制苦瓜鲈鱼煲
2023-09-21常吃苦瓜和鱼肉都有助于减肥。苦瓜中含有苦瓜素，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40％－60％左右。 材料：苦瓜1…查看全文>>
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减肥菜谱之瘦小腹鲤鱼汤
2023-09-21一款瘦小腹鲤鱼汤，美味而又有效，适合减掉男人的啤酒肚和女人的小肚囊。 【特色】： 有利于消减男士的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。 【配料…查看全文>>
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两款美味的丰胸食谱(图)
2023-09-21这两款丰胸食谱，美味又简便易做，常吃有利于女性丰胸。 腰果虾仁 材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙 作法…查看全文>>
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六种有利于下半身苗条的菜单
2023-09-21以下推荐的这六个菜单，经常吃有利于解决下半身肥胖的问题。 1 海带丝、红豆与炒过的南瓜同煮。 2 鲑鱼烤熟切碎，毛豆仁煮熟，与白萝卜泥一…查看全文>>
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减肥火锅做法 美味又享“瘦”
2023-09-21时下讲求营养均衡且方便快捷，不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴。这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求，同时具有色香味的视觉与味觉刺激，…查看全文>>
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减肥菜谱之番茄豆腐
2023-09-21番茄和豆腐都是很好的减肥食品，以下介绍一款美味的做法。 蕃茄豆腐 配料： 大蕃茄 1颗 蛋豆腐 1盒(正方形) 铝箔纸 1张 枸杞 5颗 葱花 少许…查看全文>>
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减肥菜谱之豆腐木耳汤
2023-09-21黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇 木耳豆腐汤 配料： 黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗 木耳豆腐汤 制作方法： (1)先将黑木…查看全文>>
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瘦臂又瘦腿的一道菜
2023-09-21今天给大家介绍一道色香味俱全的菜，而且还能瘦臂、减腿哦！想知道是否真的有效？快试试看吧！ 蒜香双丝 黄瓜有清凉、解渴、利尿作用，一直…查看全文>>
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豆腐牛奶瘦腹汤 3天见效果
2023-09-21“豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。 牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下： …查看全文>>
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推荐几道减肥汤羹
2023-09-211．山楂山药羹 [组成] 鲜山楂100克，山药200克，湿淀粉30克，鲜汤、精盐、味精、麻油各适量。 [制法] 将山楂去核，洗净切成薄片。山药去皮…查看全文>>
