吃草莓减肥吗 常见草莓减肥食谱

很多MM都很爱吃减肥，那么到底吃草莓减肥吗？下面为您介绍几款草莓减肥食谱，不妨一试。

1、鲜吃草莓  　　　

将购来的草莓净，以草莓代替晚餐。具体一天的食谱为：  　

早餐：一杯白开水，一分清淡的主食，加20颗草莓。　　

午餐：按照一般饮食习惯即可，注意避免太油腻、油炸、味浓的食物，并吃七分饱。如果有条件，可在餐前吃20颗草莓，帮助消化和减少食欲。　　

晚餐：草莓（量可自定）。 　　

小语：草莓有助于减肥，在采用此方法时，一天最少坚持1小时的云去，这样可以超速度瘦身哦！减到满意的身材即可停止。 　　

2、鲜榨草莓汁　　　　

草莓50克，砂糖少许。将草莓洗净除蒂，与砂糖一同放入果汁机，加冷开水约100毫升，搅拌2分钟—3分钟即成。每天喝5杯，早、中、晚餐前一杯，然后下午和睡觉前1杯。长期喝会让你永保苗条身材。　　　　

小语：草莓汁清凉消脂，有减小腹的作用，特别适合想减小腹的MM。在采用果汁减肥方的时候，饮食和云去方面一定要注意哦！ 　　　　

3、简易草莓汤　　　　

①将100克草莓洗净，并把每个草莓切成2半备用。　　

②将锅里加入水或高汤，烧开，加入草莓煮1分钟即可。　　

③放入少许盐调味就好。 　　

小语：当你觉得吃草莓很凉，就可选用此汤，每天1次，坚持2周，会让感受不一样的瘦身体验。当然，在饮食和云去方面也要科学哦！ 　　　　

4、西芹炒草莓　　　　

原料：西芹，百合，草莓各100克。　　

制作方法：　　

①将西芹去筋切成片，百合掰开洗净，每个草莓切成两半备用。　　②在锅里加入少许的水烧一工，把西芹、百合放下去煮2分钟捞起。　　

③锅中放少量的油，1分钟后将西芹、百合放入锅中翻炒1分钟。　　④把切好的草莓一起加入锅中，加盐、味精等佐料调味即可。 　　

小语：这道水果菜色泽明艳、香气四溢、口感清爽，是不可多得的减肥佳品哦