欧美名模们的早餐减肥食谱

　　一日之计在于晨，从营养和健康角度来看，“早餐”对于身体来说确实十分重要。当国内女明星纷纷节食减肥到天荒地老的时候，欧美名模更趋向于寻求一种瘦而不乏肌肉线条的纤体方法，一起来瞧瞧她们的早餐餐单吧！

　　超模Candice Swanepoel

　　作为“维多利亚的秘密”的超级名模，她的瘦身技巧是超级营养早餐！就是新月形面包、比萨、班尼迪克蛋等高油脂食物统统接收！

　　纤体TIPS：瘦身的重点是要将一天的食物量以小分量分餐，多餐进食，避免过饿，因为太饿的时候真的会不小心吃太多。

　　名模Behati Prinsloo

　　这位名模每天早餐一定会吃吐司、炒蛋，但是秘密武器是梨！她说是因为梨含丰富的维生素B、E，丰富纤维，还能美容。

　　纤体TIPS：由于梨的水分很充足，摄取过多很容易造成水肿，所以建议越早摄取越好，比如早晨。

　　超模Karlie Kloss

　　好吧，这位神奇的超模早餐时最喜欢吃的是巧克力！尤其最爱巧克力松饼。若想调整体重时，她会在早餐吃加了水果的蛋白欧姆蛋，再加上一点点辣椒酱。零食则是自己制作的Karlie's Kookies素食饼干。

　　纤体TIPS：众所周知，巧克力不论是黑是白，都十分容易致胖，所以选择吃什么都不会胖的早餐时段进食比较明智。