一杯茶助你完成减肥大业

　　众所周知，减肥的话当然是适合自己的方法最为有效。那些在日常生活中习以为常的事，反而更易给你带来惊喜哦。

　　茶虽然是我们日常生活中不可或缺的饮品，但其实选择不同的茶在减肥大业中会有不同妙用。

　　1.玉米茶

　　玉米茶是由玉米须制成的茶，富含钾元素有利尿作用，可凉血泄热，对水肿也有一定疗效。由于其含有丰富的食物纤维，对于治疗便秘效果超赞。

　　2.马黛茶

　　马黛茶在南美被誉为“可以喝的沙拉”。其抗氧化作用比红酒更胜一筹，而且还能很好地抑制脂肪的吸收。在吃完肉类料理等富含脂肪的食物后，一定要来上一杯。

　　3.黑豆茶

　　黑豆茶，顾名思义就是由黑大豆制成的茶。这种黑豆中的皂角苷成分有助于减少体内脂肪含量。还含有寡核苷酸糖及水溶性食物纤维，也有助于缓解便秘。更可喜的是它不含咖啡因对身体完全无害。

　　4.绿茶

　　绿茶所含的儿茶素有燃烧脂肪的效用，再配合一定的运动引用，减肥效果绝对事半功倍。如果采用了绿茶减肥法一定要坚持饮用，这样才会达到分解脂肪的效果哦。

　　怎么样，有没有你钟爱的一款？在平日里忙里偷闲的时候，来上一杯绝对助你早日完成减肥大业。