26种新鲜水果的碳水化合物含量排行榜

　　如果你的减肥计划是限制碳水化合物的摄入，那么当你剥开一个香蕉或者咬了一口梨子之后就已经破功了。放弃只有碳水化合物没有其他营养的白面包容易理解，但是如果因为含有碳水化合物就因此不吃水果就未免有些武断了，毕竟水果中还含有纤维和其他必备的维他命和健康物质。

　　不是每种水果中的碳水化合物含量都是一样的，所以看了上面这个表格，再做出适合自己的选择吧。