葡萄断食排毒法 法国女人减肥就靠它

　　法国女人外表优雅身材苗条，是全世界女人羡慕的对象，究竟她们是如何做到的？葡萄断食排毒法，法国女人减肥就靠它了。

　　葡萄断食排毒法 法国女人减肥就靠它

　　葡萄具有非常好的排毒及抗氧化效果，并且它还含有足够的糖分能提供给我们一天所需的全部热量，用它来进行断食排毒，既能让你享受到美味的食物又不会感到饥饿难耐。而且时间不需要太久，3天足以，你还会发现在排毒的同时，脸肤色都变亮了许多，是不是一举两得的办法。

　　第一天

　　醒来后喝两大杯水，之后在接下来的半小时内，吃一些紫红色的葡萄，接着在一天之内每三个小时就吃一些葡萄，同时补充一些水分或热茶，但是千万不能喝碳酸饮料或咖啡，如果仍然感到有些饥饿，也可以喝一些鲜榨的葡萄汁，不过千万不能加糖。

　　第二天

　　进入第二天后。你的肠胃已经得到了些许净化，但是这种空腹可能让你感到非常疲惫甚至连脾气都会变得有点暴躁，这都是正常现象，你要做的就是按照前一天的方法继续坚持，不过可以把紫红的葡萄替换成绿色的，它会更容易消化。

　　第三天

　　在早餐前空腹喝新鲜的葡萄汁来加强你的排毒效果，之后正常的吃一些早餐，而午餐和晚餐要少量进食，让胃有一个适应的过程。