靠一杯凉开水就能减肥

　　有一个有趣的数据，如果你想减肥，很多人会说食物减肥，事实上，没有人能够靠”食物”达到减肥目的，也许你可以少吃点， 或吃饭的时候不吃到饱。但实际上，只可能能通过燃烧卡路里和喝水进行达到减肥的目的哦。

　　当喝凉水的时候，会造成体内温度的失衡，这样你的身体就会被迫发热，这样可以消耗近60卡路里。这个就是众所周知的体内动态平衡，是为了我们的身体能够保持稳定。

　　然而，另一方面，不建议喝一杯冷水，因为也会导致生病的。