网友成功减掉42斤的饮食减肥秘诀(2)

　　E.请养成固定排便的好习惯，每天花一点时间让自己放松的坐在马桶上恩恩一下。你要知道，大肠是隐射性消化，如果你今天11点上，明天就该11点上。一天最少一次，而且固定检查恩恩的东西，你就会知道你到底在排哪天的食物，有时候你会发现它排出来的是前天吃的，你就要知道你的宿便太多了。

　　我也是三天两头打卡吃好料者，不过！再怎么吃，也只胖了一公斤，慢慢又恢复了。你说会瘦到不该瘦的地方，那就多帮自己胸部按摩，可以吃喝点豆类。原则上我从85D 瘦到现在70C 其实都是瘦到背的肉，前胸有小，但我觉得这样刚刚好。

　　以上均属个人分享喔，最后要跟大家说，减肥不要急。因为多半都只会半途而废，持之以恒才是王道，你只是瘦的比人慢，但又不是会一直胖下去，女人何苦为难自己呢！