孙俪又帮一个朋友减肥成功，娘娘的减肥秘籍赶

　　近日孙俪在微博中晒出朋友成功瘦身的照片，并配文说，是因为自己的几句话刺激了朋友，让她在4个月的时间里瘦了30斤。看到这条微博以后，网友们顿时炸开了锅，纷纷留言跪求减肥餐谱。

　　从孙俪的助理到好朋友，都是因为孙俪的帮忙才减肥成功的，到底孙俪的减肥方法是什么样的呢？

　　应广大网友的要求，孙俪又发出了一条微博，告诉大家减肥的真谛，其实瘦不是最重要的，健康才是重点，有时太胖会有很多健康隐患。另外最好的减肥方式是养成合理的饮食习惯。

　　孙俪说的话语很简单，但是其中隐藏的意义却非常的深刻，再加上孙俪在微博中晒出的生活习惯，可以将它的减肥方式细化为以下几点。

　　1.合理饮食

　　孙俪会在特殊的节日吃素，其他时间都是营养均衡的饮食。既能保证营养充足还可以让肠胃在吃素的  时间里进行休息和排毒，对促进循环和提高代谢非常有帮助。

　　2.泡脚

　　众所周知，孙俪泡脚的习惯已经持续了很长时间。睡前泡脚不仅能缓解疲劳，还能促进血液循环和淋巴循环，对去除浮肿和排毒有着非常大的帮助。另外泡脚还能提高新陈代谢的速度，对提高燃脂率有着非常好的效果。

　　3.爱运动

　　无论是室内运动还是户外运动，都是孙俪热爱的。

　　运动不仅可以燃脂，还能帮助身体更好的塑形。同时运动也有着很好的排毒效果，对改善肌肤和去除浮肿的帮助都很大。

　　夏天已经到了，小伙伴们还在观望什么？赶紧随着孙俪来加油减肥吧。