七日瘦身蔬菜汤食谱
DIY 三款减肥消脂美味汤
教你烹制苦瓜鲈鱼煲
减肥火锅做法 美味又享“瘦”
减肥菜谱之豆腐木耳汤
瘦臂又瘦腿的一道菜
快速瘦身 试试魔芋
不同肤色的三款瘦身食谱
美味菜汤 喝出魔鬼身材-
红绿豆瘦身粥 二周减掉18斤
2023-09-21有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 做法：将所有材料共放…查看全文>>
-
推荐两款减肥早餐
2023-09-21营养美味的早餐，还可用于减肥哦！ 玉米早餐饼 4人份 准备时间：10分钟 烹调时间：5～7分钟 原料：●8个鸡蛋蛋清●2个鸡蛋●2大汤匙 脱脂牛…查看全文>>
-
减肥不成功可能是缺维生素C
2023-09-21美国亚利桑那洲营养研究中心的专家已经发现血液中维生素C的含量跟身体燃烧脂肪的能量有直接的关系。无论是人体处于运动还是休息状态，体内…查看全文>>
-
每天一个土豆有益健康
2023-09-21土豆一直都是医食两用的健康食品，营养学家建议，每天吃一个，能为你带来多种健康益处。 防中风 美国马铃薯协会指出，每日吃1个土豆，即可…查看全文>>
-
中国人吃油的几个常见误区
2023-09-21不少中国人对反式脂肪知之甚少，为此，杨月欣和范志红点评了人们常见的几种误区。 一、是不是所有有油的东西里都有反式脂肪？ 不是。反式脂…查看全文>>
-
饭后吃点核桃能抵抗有害脂肪
2023-09-21一项研究发现，快吃完饭时再吃一点核桃有助于减少油腻食品对动脉的损害。 因为由于吃高脂肪食物会破坏动脉内壁氯化氮的产生，而核桃这种坚…查看全文>>
-
蛋白质摄入不足会有什么危害
2023-09-21“ 减肥的过程当中，特别注意控制卡路里的吸收。所以戒吃一切肉类食物…查看全文>>
-
苹果绿茶减肥汁
2023-09-211个苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。 你每次大约只要花费1元钱。 专家解读 适合对…查看全文>>
-
5道塑身养颜蔬菜汁
2023-09-21人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物…查看全文>>
-
果汁美体的几个小技巧
2023-09-21活力抹茶 燃脂 材料：抹茶/绿茶粉2小匙、柠檬1/2颗、养乐多1瓶、蜂蜜适量。 做法：1、柠檬去皮，切片榨汁。 2、倒入养乐多、绿茶粉和柠檬汁…查看全文>>
-
介绍一套苹果餐减肥食谱
2023-09-21吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 …查看全文>>
