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13个动作全方位瘦身从头美到脚

2013-01-31 来源：未知责任编辑：娱乐点击:次

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　　减下巴

　　就是低头！必定要使劲儿仰头，感到下巴和脖子皆收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会面到后果。

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