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8个超有效瘦腿方法 15天腿围减5cm(3)

2013-01-31 来源：未知 责任编辑：娱乐 点击:次

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8个超有效瘦腿方法 15天腿围减5cm

　　5、站立抬臀

　　这个动作可不能小看，其实这个动作做起来还是挺辛苦的，坚持下来不仅可以瘦腿还可以使pp更加紧质。

　　6、侧身抬脚

　　这个动作可以减大腿外侧的肉肉，大腿外侧比较有肉的女生们可以试下，边看电视边完成。

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