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七日瘦身汤的配方

2023-09-15 来源:网络整理 责任编辑:京百家 点击:

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  中国人本来就很喜欢喝汤,一餐中如果没有喝到汤,就觉得没有吃饱,在7、8年前开始流行的七日瘦身汤,因为被认为“效果太神奇”,而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅,所以又被称为“巫婆瘦身汤”,当时据说“最美丽的欧巴桑”陈美凤就是靠这个维持身材,而王菲的竹竿身材,除了决明子茶瘦身有功外,据说巫婆汤也帮不少忙。

  “七日快速减肥法”中最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出七日瘦身汤。如果能严格按照所规定的方法进食,减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想继续减下去,只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排,则必须重新开始。

  七日瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜,加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜,除了每天建议可以吃的食物外,一觉得饿就喝巫婆汤,一大锅可以喝七天。

  七日瘦身汤的配方

洋葱   2-2.5斤   圆型  
青辣椒   0.5-1斤   辣或微辣  
芹菜   1斤   正品  
番茄(西红柿)   2.5-3斤   正品  
卷心菜(叶菜)   1斤   扁圆型  
  少许   食用盐  

  七日瘦身汤的做法

  1、洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形

  2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽 (注:辣茎不去)

  3、芹菜用水洗净,切成斜段

  4、番茄用水洗净,切成小块状

  5、卷心菜洗净,切成三角形小块状

  6、将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。

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