错误的饮食习惯,会让你越来越胖,换个吃法,让你悄然变瘦。一起看看哪些是你一碰就胖的身材毒药!
别吃芝麻包换成全麦土司...1年就瘦7.4kg
芝麻包1个232卡,全麦土司1片75卡,1天你就能少吃157卡,算算1年下来就少57305卡=7.4kg,天啊!多惊人的数字,快快开始吃健康点心吧!
看看下面这些点心,真是热量高的惊人吧!虽然每一样都又香又美味,但奉劝想维持好身材的你,还是别碰的好!
热 量(每100g)
1. 泡芙 589卡
2. 洋芋片 570卡
3. 油条 558卡
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