减肥到底该不该喝果汁(2)

　　关于果汁，各国规定不一样，我不知道中国的标准是什么样的。在美国，100％果汁不能加入任何东西。浓缩之后加水的产品不能叫做100％果汁，其他果汁饮料就更不能叫做果汁了。关于营养成分，目前一般认为食谱中的"一杯水果"可以由一杯100％果汁来代替，当然是不考虑纤维的问题。