减肥效果超强的食物你知道吗？

　　减肥效果超强的超级食物

　　菌类：对浮肿引起的肥胖人群很有帮助的减肥食品。

　　杏仁：蛋白质含量高，纤维含量丰富。每天可以摄取一小把。

　　红薯：减肥期间，能够给容易垮掉的身体注入活力的抗酸化食品。

　　大马哈鱼：欧米伽3脂肪酸赋予皮肤弹力，预防黑眼圈。

　　肉类：瘦肉燃烧脂肪，赋予皮肤弹力。

　　绿茶：促进燃脂，抑制食欲和提高循环机能。一天两杯很不错。

　　杂谷：VB含量高，增进全身代谢，有助于对减重。

　　红灯笼辣椒：VC含量比草莓，菠菜，西红柿，柠檬都要高。