17岁男孩自创游戏减肥法 减68公斤(2)

　　泰勒说，“最关键的问题不在于方法，而是信念。减肥会贯穿你的一生，这个过程会不断重复，这很有难度。因此你必须存有一种信念：你正在进入一种全新的生活方式，而不是将眼光只放在短期的目标上。”

　　《乐活》连线

　　减肥就像椅子 四条腿不可少

　　《乐活》：通常在游戏快要通关时总会出现所谓的大“Boss”（最难打的敌人或怪物），你是否在减肥“游戏”中也遇到了某些难以想象的困难？

　　泰勒：的确如此。每个减肥者都会遇到停滞期。我的“对抗”方法是减少量体重的次数。实际上，18个月中我只称了4到5次体重，这样每次称重的变化都很大。

　　对我来说，最大的挑战其实出现在减肥最初的几个月，没人注意到我的体重发生了改变，我差点就放弃了。后来，我想到了对策，那就是将精力都投入到“游戏”中。

　　《乐活》：“提高运动量”、“减少食物量”、“摄食健康”是你书里提到的减肥三要素，你认为其中哪个环节对成功减重更重要？

　　泰勒：我将这三点看作一张椅子的三条腿。第四腿我认为是“信念”，你要做出永久改变的信念，而不是靠节食这类方法获取某种短期效果。这四条腿都很关键，少了哪一条都会失去平衡。

　　《乐活》：减肥给你的生活带来了什么样的变化？

　　泰勒：从内心来讲，我还是那个135公斤的我。但人们对我的态度与从前相比却已是天壤之别了。过去很多人不屑于了解我们这种“庞然大物”心里怎么想。

　　现在，无数扇曾经在我面前关闭的门敞开了。我甚至获得了代表美国参加加拿大的火炬传递的机会。我符合评选的所有标准：模范生，热心参与社区服务，也很关注环保。然而，这些品质是我14岁135公斤的时候就已具备的，但那时却没人注意到这些。

　　《乐活》：未来你打算将自己的书也推出中文版本吗？

　　泰勒：目前，我的出版商正在运作这件事，这本书将推出不同的语言版本，其中也包括中文。我知道许多国家的人都在遭受着肥胖的困扰，这是个全球性的“流行病”。我希望自己的书能对他们有所帮助。