局部瘦你需要这些食物辅助

　　我们在瘦身时，总是想要只瘦腹部，只瘦大腿....但是除了运动，我们还可以用什么来辅助瘦身效果呢？就是用食物来帮助瘦身。

　　瘦腿蔬菜：白萝卜

　　我们的大腿为什么会囤积脂肪，因为大腿是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”。所以比别的部位更容易堆积脂肪。而白萝卜中含有的芥子油，具有促进脂肪加速新城代谢的作用，用来对付大腿脂肪，白萝卜比任何蔬菜水果都要有用。

　　瘦腰水果：草莓

　　草莓中含有一种天冬氨酸的物质，能够自然平缓地除去腰部的多余水分，缓慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消除脂肪，连贝嫂也是这种减小腹的忠实爱好者。

　　瘦背水果：葡萄柚

　　背部一旦多肉，真的很不容易减下去。而背部赘肉的堆积，大多数是因为体内的血糖被吸收，进而转变成的脂肪，葡萄柚中热量非常低，而且含有独特的一种酶，能够影响人体吸收糖分的方式，让糖分不那么容易转化成脂肪。

　　瘦小腹蔬菜：番茄

　　小腹突出往往不是因为脂肪堆积，而是因为腹胀或者是消化不好。而番茄的去油能力很好，它富含了丰富的食物纤维，可以吸附肠道内的油脂，通常在饭前生吃番茄，就能够达到帮助消化，促进油脂排出的功能。

　　瘦脸蔬菜：芹菜

　　一颗芹菜中的热量是4-5卡路里，而咀嚼芹菜要消耗5-8卡路里，咀嚼芹菜的过程，是帮助脸部活动的一种高效运动。所以咀嚼芹菜能够帮助你瘦脸又瘦身。