器械助力的运动不能减肥

　　有些人想要减肥却又懒得运动，于是寄希望于通过器械被动运动而减肥。然而，被动运动这种“懒人减肥法”其实并不能减肥。

　　据介绍，被动运动是全靠外力来帮助完成的运动，通常要借助仪器或他人来完成，运动者自己并不用力。过去，被动运动一直被用于脑血栓偏瘫或其他疾病患者的康复治疗；后来，被一些人“借”来减肥。

　　要通过运动来达到减肥的目的，首先应该知道运动减肥的原理。研究认为，只有通过主动运动，且需要持续一定的运动时间才能促进脂肪分解，达到消耗能量的目的。而被动运动过程中，人体肌肉没有收缩或虽有收缩但未用力，即肌肉没有做功，也就不会产生机械能，即没有能量消耗。没有能量消耗，当然也就无助于减肥。