网友总结10条饮食减肥建议(2)

　　虽然我提倡的减肥法是甚么都不要避讳吃，但有个重点一定要谨记在心，那就是有吃就好，不要吃太多。比如室友消夜买回来的咸酥鸡实在是香到你很恼怒，请不要太激动，也不要忍，因为说不定你忍到一个极限哪天就自己去买了一整包还是大份的全部自己嗑光，这是非常不妥的行为唷！所以你可以跟你的室友拿一块，＂闻香＂ 一下就好了，告诉自己，吃到了就满足了！控制自己的欲望是减肥者必修的学分。

　　10.我的胃好小，这一点就够了！

　　有没有去麦当劳，笑容甜美的店员问你：请问要加25元加购四块麦克鸡块呢？请你也以一样甜美的笑容回敬他：不用了！这样就好了，谢谢！：）

　　要知道自己不需要太多的食物满足自己，足够就够了！不要贪小便宜！不要有加购就加购！不要有大份就买大份！有一段时间我很享受吃＂单品＂（比如一个汉堡），总觉得我吃了这个就饱了，用这样的心情，整个身体负担也降低了，轻盈得很！XD减肥真是心理战，不是吗？