140到85斤 一个月暴瘦的方法分享

　　话说我曾经是个大胖纸，最胖的时候140斤。走起路来很磨裤子，裤子的大腿内侧常常磨破。

　　后来，由于一个刺激。

　　我！励志减肥了。

　　下面说说我用了一个月暴瘦的方法吧，但是不敢保证对身体没伤害，要知道，减肥不可能不伤身的。

　　首先，饮食。

　　每天只吃黄瓜，西红柿。由于我是东北女孩，吃黄瓜配上鸡蛋酱。那时候每天吃一口鸡蛋酱就是奢侈。这两样随便吃，绝对不能吃别的，要想瘦就得忍！

　　第二，运动。

　　每天跳绳一千下。呼啦圈半小时。

　　瘦腿，睡觉前平躺，把腿伸直，贴在墙上，绷直，坚持15分。

　　我真的是坚持了一个月，然后真的瘦了。而且一下子瘦了五十多斤。那时候都有点脱像了，这是为了以后反弹准备的。

　　妹纸们减肥要注意，减肥最好要减到比理想体重瘦5斤以上。因为减肥过了之后会一下子反弹。我之后变成九十五斤以内。

　　这样就瘦了，然后不能一下子猛吃，还是要注意食量的。我减肥是16岁，现在已经四年了。今年有点松懈了。胖了一点，现在是105.

　　所以，我又开始减肥了！

　　这次的方法是米汤。喝了四天了，四天吃了两包泡面，喝了无数米汤。我知道这样对身体不好，不过，为了美，我豁出去了。真的挺有效的，我瘦了挺多。今天还有人说我瘦了，很开心。

　　妹纸们要注意了，要想减肥就要豁出去。一个字，忍！！！！

　　忍过最痛苦的日子灿烂的明天就来了。宝贝们，加油啊。