女生减肥一定要注意的3大部位

　　中国超模近几年异军突起，2011秋冬纽约时装周上一炮而红的何穗Sui He ，三年来的努力已经挤进Models.com Top 50第13名。就像英文英译的名字Sui He一样，何穗本人相当随和，没有走台步时的冷若冰山，近距离的访谈中不时幽默消遣自己，问她私底下也是如此吗？她回答：「我和幽默的人在一起就会变这样。」见我们没反应，急着补上一句，「我是在夸你们阿。」逗得大家哈哈大笑。

　　超模何穗Sui He认为女生减肥一定要注意的3大部位

　　何穗Sui He身高178公分，50公斤，又高又瘦的身形，天生就该吃这行饭，修长的外型不仅被她的粉丝昵称为「何仙姑」，就连阅明星无数的彩妆大师Dick Page也觉得她的体态宛如芭蕾舞者般优雅。不过，就算再怎麽天生丽质吃不胖，何穗Sui He还是很注重饮食、健身和保养。

　　再累也要卸妆、保养肌肤

　　我没有特别私藏，只是做到「坚持」。工作完回到家立刻卸妆、保养，再去吃饭做别的事情，步骤很简单，卸妆油、洗面乳、化妆水、美白精华、眼霜，最後擦上一层乳霜，每周敷面膜两次；不论冬天、夏天，白天一定坚持涂防晒。在飞机上，皮肤只要觉得乾，就重新洗脸，全套步骤再重复保养。这些方法都很基本，每个女孩也都知道，但我就是坚持每一天都做到，再累我都会保养。

　　我认为，有好的肌肤，不化妆也很漂亮，或是随便画个腮红和睫毛，就有画龙点睛的效果，也能节省化妆的时间。

　　三个重要部位一定要练出线条

　　我之前占着天生吃不胖，所以从来不运动。但现在，我觉得所有女孩再瘦再胖都应该练些线条，让肌肉更紧实，看起来也较健康，加上前阵子要走维多利亚的秘密Victoria's Secret内衣大秀，所以开始严格要求自己加入健身行列。女生有三个部位特别重要，蝴蝶袖、大腿内侧和腹部，我认为一般女孩不需要特别练出马甲线，但至少要让腰上没有赘肉。(V编OS：这也很难好吗)

　　饮食上我从不挑食，什麽都吃，所以我不喜欢挑食的人，因为跟他们在一起会影响我的食慾。(大笑)但我会多吃水果，逼自己吃不喜欢但营养丰富的食物，像是苹果，奇异果，多喝水(半小时一瓶)。 注重饮食和健身不仅仅是因为身为模特儿，我认为不管做什麽工作，女人都要学会爱自己，变得更美，心情更好，状态更好，做什麽事情都会很好。

　　超模何穗Sui He的拍照小秘诀

　　身为国际超模，随时随地拍出美美的照片是何穗Sui He的拿手绝活，她分享拍照的两大诀窍：

　　1.站着：不要太夸张的动作，自然就好。身体站挺稍稍侧身，整个线条就会看起来纤细许多。

　　2.坐着：翘脚交叉或斜摆都可以。