达人自曝低糖减肥法 45天甩肉15斤(2)

　　最开始就说了，我们要的不仅仅是瘦，瘦也还不够美，我们要的是曲线。瘦身先瘦胸，这是每个减肥姑娘都有的瘦身经验。腿细了，腰细了，胸却平了！一个烦恼的结束就是另一个烦恼的开始。为了杜绝这种情况，从一开始就要丰胸！

　　因为不能吃糖，所以不能食补，我也不推荐食补，能长胸的其他部位多多少少也会长。非常推荐按摩(严肃)，不介意用按摩棒按摩霜一类产品，牌子玲琅满目，配方五花八门，万一有副作用怎么办！我觉得丰胸精油绝对是上上选，虽然起效慢，但是绝对安全，不仅天然而且对胸部皮肤有很好。按摩手法网上都有，自己搜就可以啦。

　　提醒一下，不要因为便宜买杂牌，买知名的精油品牌，质量有保证，用的也放心。这也需要坚持，每天至少20分钟。真的只有懒女人，减肥成功了胸却变大了！乐不死你！

　　还有就是要翘臀，我不建议练习深蹲！因为我膝盖不好，前期做深蹲膝盖很不舒服，深蹲是很伤膝盖的，其次就是深蹲会让你的腿变粗壮，练过的人都感觉得到大腿会很酸，粗壮的大腿对女生来说并不美观。

　　推荐直立后踢腿，不长肌肉不伤膝盖，而且还可以练到背部和腰两侧。虽然效果没有深蹲那么明显，但是轻松很多，持之以恒，多做几组，效果也是令人满意的。

　　以上这些散步、跳郑多燕、胸部按摩和深蹲都只为尽善尽美，低糖减肥对这些完全没有要求。如果你真的得了懒癌，你就做到不吃糖不吃淀粉就好。