宅女变跑女健康控制体重其实很幸福

　　在黄月姣的微信朋友圈里，关于跑步的内容占据了很大一部分，这个25岁的西安女孩，有着南方女子的秀丽，说话间又透着一股北方女子的直爽。

　　和许多爱美的女孩一样，黄月姣开始跑步也是为了减肥，让自己变得更美。上大学时，她一门心思减肥，却一直控制饮食，结果是，体重下来了，身体也快垮了。

　　那时的黄月姣，身体很虚弱，脸色很难看，不得已，她去医院做了检查，因为缺乏营养，她已经有了骨质疏松症。如何用健康的方式控制体重，成为了她必须面对的问题，于是，跑步进入了她的生活。

　　黄月姣：宅女变跑女，其实很幸福。

　　2013年4月，大学毕业后的黄月姣还处在投简历、找工作的空档期，因为在家呆着无聊，抱着试试看的态度，她跑出了第一步，在自家附近的城市运动公园跑上两圈，虽然很累，但她坚持住了，“就像爬山一样，爬到半山腰最难受，但快到登顶了，就不累了。”

　　尽管对跑步知识还不了解，尽管没有记录下跑步里程，但跑完之后，黄月姣特别有成就感，也就在那时候，她开始觉得跑步是一件很好玩的事情了。

　　她开始觉得跑步是一件很好玩的事情了。

　　跑着跑着，黄月姣也找到了工作，她进入了新浪陕西站工作，负责微博运营。因为工作缘故，她会在网上浏览大量的新闻，有一次，她看到了其他地方组建跑团的消息，于是，萌生了在微博上组建一个跑团的念头，就这样，西安夜跑团诞生了。

　　基本上每隔一天，黄月姣就会组织一次约跑，他们的线路也不是固定的，有时候会在大明宫国家遗址公园，有时候会在曲江南湖，有时候就在高新区。也因为时常分享跑步专业知识，西安夜跑团的微博粉丝数量超过了1万人，在西安的跑圈里很有影响力。

　　从跑步中得到的也不仅仅是健康的身体了。

　　“从跑步获得特别多快乐，认识很多有趣的人，跑到最后，往往有一种征服全世界的感觉，对克服生活中的一些困难也是有帮助，对生活有积极的影响。”因为有了自己的跑团，黄月姣再也不用一个人跑步了，从跑步中得到的也不仅仅是健康的身体了。

　　不过，最让黄月姣感到骄傲的事情是，因为她跑步，妈妈特别开心。在开始跑步之前，黄月姣是典型的宅女，大门不出，二门不迈，妈妈就特别着急，觉得年轻人不应该这样，一直想把她赶出门。如今，不用妈妈赶，黄月姣已经在家呆不住了。如果有一天，黄月姣没有在朋友圈里发跑步的内容，妈妈还会问她是不是没有跑步。

　　今年3月，黄月姣的最长跑步距离到了10公里。那是一次难忘的经历，因为怕跑不下来没面子，她找了个日子，准备一个人偷偷跑下来。跑的过程中，她的心理活动也很丰富，特别是在5公里折返后，“太累了，要不然就抄个小道回去算了，但跑下来，发个微博、朋友圈，也不错啊。虚荣心的驱使，跑吧，实在不行跑慢点，再坚持一下。”

　　最后，黄月姣用了近1个半小时跑完了人生的第一个10公里，虽然已经筋疲力尽，但满足感却是前所未有的。

　　不久前结束的波士顿马拉松给了黄月姣很大的震撼，征服10公里，也给了黄月姣信心，于是冲击半马，成了她的下一个目标。