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“宫心计”女主角们的瘦身秘籍

2023-08-14 来源:网络整理 责任编辑:京百家 点击:

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  《宫心计》热播以来,收视率一直居高不下。而除了好看的剧情之外,更受人关注的莫过于里面的女主角了。“姚金玲”的扮演者-杨怡,“三好”的扮演者-佘诗曼等台柱新秀大飚演技。她们除了有漂亮的容颜外,那窈窕的身段更是让人羡煞。如何保持的呢?看看她们的减肥秘籍吧!

“宫心计”女主角们的瘦身秘籍

宫心计》“金铃”:不依赖针药减肥

  杨怡坦言,进入演艺圈,就希望能以最好的姿态示人,自然而然地就经常想到要美容美体,也慢慢地懂得了一些健康美容、科学美容的道理。处女座的她,当然追求尽善尽美。

  杨怡凭借自己的努力一步步地走到今天,成名后的工作压力、忙碌的生活节奏,已经对身体造成一定的负荷,但作为女艺人,保持身段却又是一个重要项目,自称自己最喜欢吃容易胖的零食的杨怡,平时更是会出尽所有纤体的法宝来保持曼妙的身段。她也和很多女生一样,很自然地由胡乱的、盲目的节食开始。杨怡回忆,在刚开始时,节食确实对瘦身起了那么一点作用,但减掉体重的同时,也付出了健康的代价,出现头晕、没有气力支持工作、精神不好的现象,思前想后她最后放弃了这个不科学的减肥方法。

“宫心计”女主角们的瘦身秘籍

  对于减肥成效快的针、药,一向强调健康的杨怡坦言自己不敢尝试,因为吃下肚子里的东西,一定要健康。杨怡现在喜欢专业纤体顾问的指导,为自己制定综合的纤体计划。

  工作之余,杨怡爱与家人分享清润的木瓜汤,尤其是当前干燥的秋冬气候。而平日,爱吃汤丸的她,为了避免发胖,选择的是实心小汤丸,并拌以蜂蜜,这样解馋得来又不用担心发胖。

“宫心计”女主角们的瘦身秘籍

  “其实纤体不意味着会失去享受。我平时爱吃甜食,但我会用蜂蜜代替冰糖。不仅味道同样甜蜜,而且热量低,还能补充维生素B群、C,钾、钙等,不会破坏身体营养平衡,同时是整肠能手,因而一样能达到减肥效果。这就是愉快减肥的小窍门!”

“宫心计”女主角们的瘦身秘籍

《宫心计》“三好”:呼啦圈减肥 喝水辅助

  “其实都应该感谢我妈妈。从国中一年级她就开始让我转呼啦圈。每天坚持转半个小时真的很有用。”至于保养的秘诀则是多做美容,多喝水。佘诗曼她认为,按时吃饭却是防止反弹的基础。

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