小S谈塑身经：认清自己形体美是关键

　　还记得小S刚出道时的模样吗?也许你依稀有些模糊印象，那个长着一口乱牙、老爱挤眉弄眼做鬼脸的另类女孩，但对现在大部分的人来说，脑海里所浮现关于小S的画面，却是那个老爱在《康熙来了》三八地扭动屁股，强拉来宾硬是跳一段国标舞，拥有漂亮身材的性感辣妈。

　　小S在拍摄杂志图片时，毫无畏惧地攀爬上体操选手专用的双单杠、马鞍与拉环，奋力专注地表现自己，从容定静地时而挺直、时而下腰、时而腾空，延展身体各种曼妙姿态，让众人在看傻眼之余，却也不禁胆颤心惊，深怕一个不小心，她就要跌落倒地了。

　　热衷观察自己的身体

　　不过瞧她流露的自信神情，仿佛面带暗示：「拜托，我是徐熙娣，徐老师耶!这些动作怎么可能难得倒我呢?」因此，要不是她主动开口提起，谁还记得她当年的矬样啊。回想当年，她还真不是普通的怪。「大概从青春期开始，我就很喜欢全裸站在镜子前，端看自己身体的缺点，像是胸部长得不对称、婴儿肥、屁股扁之类的。那时候，我就已经认知到自己根本就是个丑女孩，因此我也老早就定位自己，要当个思想另类、不美也不性感的怪怪女生。」不在乎自嘲的小S，还自爆曾经因为太崇拜日本团体《美梦成真》的女主唱，崇拜到不惜模仿她弯腰驼背的样子，然后洋洋得意地觉得这样实在太酷了，结果反而被大S骂到不行。

　　而她的霹雳行为，还不仅止于此。没结婚之前，她甚至可以无视家人的存在，几近全裸地在客厅里走来走去、在房间里全裸吹长笛……可想而知，立即又引来大S一阵尖叫。而她却不改本色、理直气壮地解释，「我就是非常喜欢肌肤露出来接触空气的感觉啊。」因为打从心底接受「我不是美女」的事实，反倒让小S对自己的外表与身体，有一种「Nothing to lose」彻底豁出去的无所谓。

　　练国际舞让她更有女人味

　　她不怕丑、不怕怪、更不怕出糗。所以她可以戴着牙套在萤光幕前现身，可以为了节目效果去学国标舞，可以大跳韵律操变身徐老师。只是没想到，这些看似无关紧要的行动，竟促使她的人生渐渐变得不同了。「我记得第一次有人称赞我身材好，是我开始练国标舞之后，跟某任前男友出去约会时，他突然对我说，你穿牛仔裤的翘屁股真好看。同时期，大概也是等到我把牙套拆掉之后，我才开始自觉到，我拥有一个女人的身体。但我从来都没想过跳舞是为了让身材变好，我只是太崇拜我的国标舞老师了，我觉得她好美，怎么可以把身体舞动成那样，我一定要变成她。」

　　认识到肌肉影响着体形美

　　「我其实超爱跟别人分享锻炼肌肉走向的心得，因为通过跳舞，我发现肌肉是可以被改变的，完全推翻从前我觉得东方女性的身材不如西方女性的刻板想法。而当你愿意真正认识自己的身体，你才会真正拥有漂亮的身体，人生也会跟着变快乐，这绝对跟减肥无关。好比从前的我，因为不认识自己，完全是迷迷糊糊在闯荡人生江湖，直到平心静气下来了解身体与肌肉之后，才发现原来我也可以变得不一样。

　　但是我发现很多女人根本就听不进去这些话，满脑子只想着要多瘦才叫美。」大概是看过太多不受教的例子，向来快人快语的小S，竟忍不住苦口婆心规劝起来，「女人啊，真的不要再闹脾气了!请你一定要冷静下来好好思考，当你身体不对劲，你当然会唱衰自己，觉得自己不可能怎样怎样的，然后不自觉呈现出一副倒楣样，散发出令人不愉快的磁场。」因此这一次，请你务必认真听徐老师这样说。

　　Q：你认同「身材好，等于拥有成功的事业与爱情」吗?

　　小S：我觉得身材好，只是把成功的等号缩得比较短而已。这是一种方法，并非真正的等号。

　　Q：通常什么时候，你觉得自己的身体真美?

　　小S：刚刚化妆化到一半，我就忍不住想要让化妆师看看我最近锻炼的腹肌线条，还有肩膀肌肉线条，你看看，是不是很美! (她当场就掀起衣服，开始示范给大家看。)

　　Q：维持体态与保养的秘诀?

　　小S：尽量提前在晚上六点钟吃晚餐，保持至少三个小时消化的时间，让睡前有一点饿的感觉。还有，每天一定会拉筋扭腰到身体发热为止，左右腿各抬一百下。保养品则是够用就好，不要疯狂涂抹，最重要的是每天一定要睡饱。

　　Q：怀孕生子的过程，有改变你对身体的看法吗?

　　小S：每次我怀孕，每个人都会恐吓我骨盆会愈变愈大，天哪，我只能说，女人真的不要怕。打从我认识肌肉走向之后，我就知道没什么是瘦不下来的。当然啦，肚皮的松紧度还是有点不一样，我还曾经用肚皮折出形状给经纪人看勒，但，那又怎样，我的肚皮只有我老公看得见。

　　Q：你会担心皱纹变多、年华老去吗?

　　小S：我觉得自然老化超棒的，人到什么年纪就应该有属于那个年纪的美，如果60岁看起来像30岁，不是很诡异吗?因此等我到60岁的年纪，我就要成为最迷人的60岁女人。

　　Q：身为女人，你自认目前最大的成就是什么?

　　小S：我想应该是人生都被我处理得不错吧，家庭和谐、工作顺心。虽然我妈也会跟我说：「宝贝，你不得了啦，很厉害耶!」但我其实从不觉得我很厉害，我只是很放松地在过生活。像是我大女儿前一阵子超爱幻想当睡美人，每天都要戴鲜艳发带与穿公主装出门，很多大人看了都会跟我说，「哎哟，天天这样穿不好吧。」但我觉得她长大之后根本不可能再这样穿，不如就让她尽情享受这段发疯的时光吧。做人真的不要太喜欢去干涉小孩、老公和其他人，不要老是给框架或设限制，更不要一昧被普罗大众洗脑了，自己心里要有一把尺，放轻松才会开心。