夏季想减肥这些水果少吃

　　夏天到了，很多美眉因为不满意自己的身材就会想着减肥，水果往往成了她们减肥的首选。不论水果营养是多么丰富，可要是天天拿来当做减肥餐也是不可取的，尤其是下面这4种水果。

　　牛油果

　　大部分人吃牛油果是因为它里面的甘油酸、蛋白质、维生素E和维他命有助于延缓衰老，并且还能有效地滋润皮肤，有收缩毛孔的作用。牛油果的功效有很多，但并不适合减肥的朋友多吃，毕竟一颗正常大小的牛油果相当于吃下了三碗米饭的热量。

　　榴莲

　　榴莲应该大家都熟悉吧，水果之王的称号也是名不虚传的。很多人喜欢吃榴莲，也会经常去水果店买。有些人就喜欢多吃水果来充饥，但是买回来一个要是不吃完，又担心它会坏掉。一整个榴莲吃下去可能比吃几顿晚餐的热量都不止。

　　菠萝蜜

　　菠萝蜜里面大部分都是糖分，你们去买它的时候就可以看到。它分泌出来的都是糖分，超级黏手，并且糖分的含量是和咱们日常所吃的白米饭一样的。要是过多食用，可能会导致越吃越胖的现象。到时候减肥的你觉得自己并没有吃什么还是长胖了，那问题就在于它。

　　大枣

　　大枣应该新疆是比较出名的，葡萄也是。由于新疆那边的温差比较大，生产出来的水果含糖量也是非常的高。减肥的朋友们都知道，高热量高糖分的食物是减肥的禁忌，要是一不小心贪吃就可能让前段时间的辛苦白费了。