海清:健康减肥 “过午不食”

　　“五月不减肥，六月徒伤悲”。这句广为流传的减肥口号，现几乎人人皆知。女明星们更是严格执行，为在影视剧中给观众呈现更美好和健康的形象，海清平时就非常注重养生和健康的瘦身，“五一”假期，海清接受记者采访时透露了自己“健康减肥”的秘诀。

　　海清说，前阵子稍稍“放纵”了自己一下，导致体重直线飙升，一度达到55公斤，她自爆“太胖了，不能忍受。”最近空闲下来，就开始了减肥计划——“过午不食”。连续十几天，海清都通过自己的微博发布体重指数，让所有网友一起监督。海清表示：健康的饮食非常重要，早餐一定要吃好，营养丰富的早餐能使一天正能量满格，而午餐也要吃饱，这对于想瘦身的姑娘们是至关重要的，晚餐对于要瘦身的姑娘们来说，就省去吧，实在忍不住了，就小口喝点柠檬水、温水之类。不过，所谓的“过午不食”则是有一定的指标，根据每个人的情况不同而设定。而海清所引领的“过午不食”风潮正在网络上逐步扩散，得到了不少爱美女性的支持，网友纷纷与海清一起“过午不食”，晒出营养早餐、体重数字。