马甲线女神生完两娃身材依旧 孩子抱大腿当沙袋

　　马甲线是什么？百度说，这是平坦腹部的最高境界，就是在肚脐两侧有两条直立的肌肉线，看起来像马甲。

　　百度还说，细腰时代已经过去，马甲线才是王道。网上被黑的很惨的明星袁姗姗，因为晒了一张自己的马甲线照片，顿时大批黑转粉，一下成了励志女王。

　　而在慈溪，也有人因为秀马甲线，成了网红。

　　现在，这位“马甲线女神”的照片，正在慈溪人的朋友圈中被疯狂刷屏。更传奇的是，这位女神已经是两个娃的妈，体重曾一度胖到144斤。

　　看看她现在的照片，你还有理由捏着肚子上的肥肉不去运动吗？

　　马甲线女神

　　是运动员出身

　　女神名叫李彬茹，披肩长发，长得像刘涛。

　　我很八卦地问了她的身高体重：1米67，106斤。

　　她过年就33岁，儿女双全，一个3岁，一个5岁——光看她的照片，可实在看不出来。

　　网友叫她“马甲线女神”，她有些不好意思：“其实很正常，我原来是搞运动的。”

　　李彬茹2010年嫁到慈溪，底子其实是杭州桐庐人。

　　从小，“马甲线女神”就有长跑天赋。小学五年级的县运动会，800、1500米保持10多年的纪录都被她破了。为了她，杭州体校的老师特地上门“招生”。

　　1996年开始，她成了杭州陈经纶体校的学生，近7年的时间，跑步的奖牌拿了一大摞：1997、1998年蝉联杭马10公里组冠军，2002届省运会800、1500米冠军……

　　因为是体育特长生（国家一级运动员），她被浙大破格录取，学的是行政管理专业。

　　单看简历，是不是个人生赢家？

　　最胖时135斤

　　腿跟老公一样粗

　　可是人生赢家，也有胖的时候啊。

　　李彬茹说，和普通运动员相比，自己也算易胖体质，吃肉吃饭都容易胖。

　　她在婚前最胖的时候，认识了老公。

　　当时她体重有130多斤，裤子直径有56厘米，腿跟老公差不多粗。

　　后面虽然瘦下来了，但结了婚，2011年怀第一个孩子，每餐吃三个鸡蛋，加上其他补品之类，体重飙升到142斤，比最苗条时足足胖了近40斤。

　　再瘦回来，结果2013年怀第二个孩子，体重继续飙到144斤，又胖了近40斤。

　　和普通妈妈一样，怀孕的日子里，她没有刻意减肥，该吃还吃，该睡也睡。结果等生完第二个宝宝做完月子，体重还有135斤。老公笑她说：“你肚子怎么还这么大，好像还怀着五个月啊！”

　　她当时就有了念头：我要瘦下去。

　　一年不到练出马甲线

　　还有腹肌

　　真正让她开始健身的，还是2014年的新浦全民运动会。

　　2014年7月，当地乡镇办了全民运动会，听说她是跑步健将，就推荐她参加。当时她已经八年没跑步了，身体也差了。

　　为了准备比赛，她就听从朋友介绍，下了一款健身APP，跟着视频做，仰卧起坐、90度卷腹，平板支撑……从去年5月开始，不到一年的功夫，她就练出了马甲线，还有了六块腹肌。

　　看妈妈一个个动作做着，两个娃闲不住了，就粘着妈妈要抱抱。

　　没办法，她索性把娃当成了“健身器材”——仰卧起坐的时候娃坐在腿上，帮着压腿；做提臀运动，就让孩子抱腿，等于绑了两个沙袋……

　　孩子高兴得不行，她也发现，这样做运动，效果更好。

　　“我两个娃太皮了，女儿的班主任就抱怨，女儿带着一大群男同学绕着学校跑，喊都喊不停，从小就是女汉子！他们24小时动不停，我也只能陪。”

　　我注意到，她们家到处都是篮球、足球，房间里还有秋千、滑滑梯，地板都是软软的垫子，俨然一个小游乐场。

　　李彬茹现在在学校做体育老师，下班后，还要做两个娃的“专职陪练”。自从有了这两个宝贝，她根本停不下来。

　　我问她，现在每天做哪些运动，她说，还真没算过。

　　提臀、卷腹，一组做30个；卧室门口，安置了引体向上装置，想到了就做几下；刷牙时间，会做下蹲、踢腿运动。总之一句话，抓紧点滴时间，能动就动。

　　李彬茹说，如果真要总结她的瘦身秘诀，就是怀孕的时候坚持母乳喂养，晚上带着娃睡，生物钟跟着娃，产后坚持自己带娃，陪娃玩，陪娃睡，保证瘦身！

　　女神老公压力好大

　　已经办好健身卡

　　李彬茹成了“马甲线女神”，最有压力的，就是她老公了。

　　老公也是运动员，曾经是全运会全国三强，国家健将，如今过了而立之年，腹肌没了，只剩下腹肌印子。想想老婆都有腹肌，太有压力了。

　　昨天，他也赶紧去办了张健身卡，开始锻炼！

　　李彬茹说，我健身不是给谁看，只是想让自己赏心悦目。辣妈也要活得精彩。

　　眼看着快要过节了，春节肯定要大吃大喝。李彬茹也有建议给大家：

　　起床喝一杯温开水，正常用餐，想吃就吃，不用特别忌口，晚上也可以吃夜宵， 但是睡前记得做下拉升运动。

　　饮食习惯因人而异，只要运动和饮食结合好 ，不用节食 ，也可以拥有马甲线。

　　平时工作的办公族，久坐后可以做做屈腿，只要有意识肯坚持，身材就能变个样。