减肥50斤！杭州男生成功减肥变成了杨洋

　　薛冰皓，浙江工商大学，14级经济专业 天津人 爱好唱歌、表演 cos的摩羯男。减重50斤！50斤！励志哥！因为喜欢上了cosplay，从13年6月开始，他几乎改变了他所有的饮食习惯，增加了运动量，到14年4月他成功减到120斤。周围的人都很震惊，但是也只有他自己知道，他付出的血泪和汗水。

　　薛冰皓说，减肥成功了，改变最大的，还是变自信，自信能改变一个人的气质，无论胖瘦。

　　他的减肥经验分享：

　　1.为什么减肥？因为自卑。自卑真的很可怕，他能把一个人的意志蚕食地所剩无几。

　　2.看网上那些轻轻松松减肥的文章，我真的怀疑他们是不是真的减肥过。

　　3.每次锻炼完，满身大汗累地趴在地上，我都想着吃吃吃，去你妈的减肥吧。

　　4.晚饭之后去跑圈，就是慢跑。戴上耳机大概在操场上跑15-20分钟，然后走大概10分钟回家。喝口水开始做100个仰卧起坐和50个俯卧撑。好的身材永远是自己的资本，包括基佬！

　　“当你坚持不下去的时候，想想那些冷嘲热讽的面孔吧！”