一大学生一年减肥70多斤 晋级为校园男神

　　减肥励志故事一直是让大伙非常感兴趣的话题，媒体曾经报道过减肥90斤，瘦成一道闪电的女神夏艳。今天的主人公也是一名减肥达人，不过是一名男生，成功减掉70多斤之后，晋级为校园男神。他的减肥历程又是如何呢?对于即将到来的夏天，你是否也希望能够美美的展现自己的身材呢，就请跟随记者一起去了解这位减肥达人的心路历程吧。

　　歌唱比赛引发减肥念头

　　张东军是皖西学院艺术学院音乐学专业大二的一名学生。他曾经是一个身高1米78重达210斤的胖子，通过坚持不懈地运动减肥，一年后的他，成功减掉了70多斤，现在的他只有不到140斤左右。

　　张东军出现在记者面前时，是一个帅气、阳光的大男孩，眉清目秀、白白净净，举止投足都让人感到是个十足的帅哥。可谁能想到，一年以前，他还是个体重超标的胖男生。张东军在高中时只是有些微胖，自己从来没放在心上，上了大学之后，也不太在意自己的体型，便任其发展。没想到这一发展就突破了两百斤大关。直到大一的下学期，发生了这样的一件事，改变了他的想法。

　　“大一下学期的时候，老师告诉我，他给我报了《歌王争霸赛》的唱歌比赛。也就是那个时候，我的体重已经达到了顶峰，想到以这样的体型登上舞台，形象分肯定会大打折扣。我就对这个比赛开始紧张起来。”张东军意识到不能再这样下去了。于是，在室友的陪伴和督促下，他毅然地踏上了减肥这条路。当被问及为什么会决心减肥时，他腼腆地告诉记者：“我一想到我站在台上，还没张口，台下已经哄笑一片，我心里就难过，而且颜值低的选手一定得实力强啊，我唱歌也不是多么出众，要是形象上再丢分，就更没有希望了。”对于大多数人来说坚持一个月不是难事，但是坚持一年并不容易，让他坚持下去的动力就是梦想和未来。虽然不想面对，但不得不承认在这个看脸的时代，长相俊秀的确占优势，于是乎，减肥这件事被张东军提上日程。

　　跑步、水果、白开水

　　其实张东军减肥的方法并不神秘，就是两个字“跑步”。从减肥的第一天起，他就绕着学校的月亮岛跑，风雨无阻，而且一般都会跑一个小时左右。最重要的是，他晚上几乎是不吃饭的，饿的实在受不了的时候，就吃点水果或者喝白开水。“一开始我也坚持不下去，不过好在，每当我跑不动的时候，室友都会拖着我跑，还时不时的拿言语刺激我。时间久了，也就习惯了，不知不觉中就坚持了这么久”他笑着说。许多人在减肥的过程中都会遇到一些困难，例如反弹，好不容易减下去的赘肉，又在一夜之间回来了，让人很伤脑筋。张东军坦言到：“那是因为他们的减肥方式不健康，运动减肥是不会反弹的。”从他坚定了减肥的决心后，就没有再想过放弃，偶尔有管不住自己的时候，事后都会非常的内疚，并且绝不允许自己再有下次。他深信“不经历风雨，怎么能见彩虹”。

　　坚持就是胜利

　　一路走下来，不知不觉中就瘦了这么多，连他身边的朋友都感到惊讶。虽然唱歌比赛的时候他只瘦了30斤，还没达到理想效果，但他凭借实力和自信一路杀到了总决赛，这次比赛也给他带来了极大的信心。他相信做任何事，只要有持之以恒的心，就一定能够实现梦想。“在运动中的过程中享受瘦身的快乐，这也是一种乐趣呢。而且，当人真正瘦下来的时候，连自信也会增加呢，做事情也更相信自己了。减肥以后，我的自控力也得到了提高。以后的我，还是会坚持跑步，以保持身材，下一步，我还打算去健身房锻炼。”现在运动对他来说更多的是一种对待生活的态度。因为减肥成功，不少媒体也对他进行了采访，他希望自己不会浮躁，做好自己。