凯特哈德森登《SELF》杂志封面 畅谈健身秘诀

　　日前，36岁的着名演员凯特?哈德森登时尚女性杂志《SELF》2016年3月新刊封面人物，向大家透露自己的健身秘诀。如今，已身为两个孩子母亲的她依然保持着魔鬼般的火热身材，让众人啧啧称赞。

　　面对镜头，凯特先后摆出各种造型展现完美身材。首先，她身着白色狭边乳罩，并搭配白色休闲内裤，站立在金属钢管之间展露健美的腹肌;然后，她将自己悬挂在金属钢管上，背部自然后拱，线条优美动人，身体柔韧有度;最后，凯特脚尖立于板凳，向上伸展双臂，展现良好的身体平衡感。

　　谈到个人健身，凯特坦言，为了保持身材，自己不同于其她女星，不会让自己过着极为刻板的生活，她甚至每周去下一次馆子大吃大喝。凯特提到，自己的健身理念是经常打破常规，但决不沉溺其中。因此，凯特几乎无所不做，包括跑步、上团体自行车训练和菩拉提等相关的健身课程，此外，她还与他人合作成立了健身机构Fabletics。

　　另外，凯特还发新书《Pretty Happy》分享她的健身秘诀，此书将于2月16日首发。书中，凯特将会教爱美的你如何爱护自己的身体，拥有完美的体型。凯特表示，健康的身体离不开健康的心理，自己还经常练习超觉静坐、昆达里尼瑜伽等。

　　在受美国男性杂志《Complex Magazine》的访谈中，凯特23岁的男友尼克?乔纳斯说到，凯特真的太棒，并表示自己和凯特很合拍，他们彼此钦佩且相互尊重。但在向尼克展示凯特的浴缸露翘臀美照时，尼克甚至流露嫉妒的神色。而谈到此照片，凯特表示：“我并不在意这些，这才是原本的我。”