SISTAR昭宥1个月瘦16斤 减肥食谱曝光

　　韩国女团SISTAR的主唱昭宥拥有前凸后翘的性感身段，每次打歌、出席活动，身材一定会受到观众讨论，她曾多次分享自己的减重方法，这次则公开自己要在短期内减肥的终极手段，除了基本的运动，饮食是最大关键。

　　昭宥日前在KBS综艺节目《1对100》分享，能够在短时间内迅速减掉体重的方法，她表示这是她尝试过最极端的减肥手段，想要在1个月内甩去8公斤，就要完全不碰碳水化合物，也不摄取盐分，并且只吃拿掉蛋黄的鹌鹑蛋4颗、低脂肪牛奶，以及没有放任何调味料的蔬菜。

　　由于手段过于激烈，昭宥透露有一次朋友的母亲拿西瓜给她吃，吃西瓜的那一瞬间，想到可能会让1整个月的努力都白费，她便拿着西瓜哭了，让不少网友感叹当女偶像相当不容易。另外，昭宥曾说过没有行程时仍会维持身材，一定会在家自己煮清淡的饮食，早上喝无糖美式咖啡，中午吃糙米饭搭配煎蛋、豆腐和清炒蔬菜，晚上则吃鸡胸肉沙拉。