邓紫棋分享极速去水肿方法和减肥秘诀

　　据台湾媒体报道，歌手邓紫棋（G.E.M。）为了在即的世界巡回演唱会《Queen of Hearts》，正马不停蹄地准备当中，为了更完美呈现舞台，她也严格要求自己的体态，如火如荼地进行减重。

　　邓紫棋去年中曾因为穿着银色紧身裤，小腹微凸的关系让外界猜测是否有身孕，但其实只是乌龙一场，她为了演唱会决心减重，狠下心来要摆脱所有赘肉。

　　在拍摄演唱会宣传海报的前几天，邓紫棋进行“极速去水肿计划”，方法是只吃花椰菜和喝红豆水，“如果我有多一点时间，也不会这么极端，会吃一点点盐，主菜以菜、水果为主，配菜就吃肉和米饭。”

　　为了瘦身成功的邓紫棋，在饮食上下足了功夫外，对运动也是十分讲究，一个礼拜运动5天，最近更热衷于水中单车的运动，天气冷的话就会上街去跑步。而减肥最困难的就是忍受饥饿，她也分享了自己的小秘诀。

　　当邓紫棋觉得很饿的时候，就会钻研食谱，“因为每当看到美味佳肴后，心里就会觉得很满足，食欲也会随之大减。”对她来说，减肥是终身的目标，但也不会给自己太大的压力，否则会越减越肥。