当你在处理问题之前给自己足够的时间来“集中注意力”时,通常会解决问题,而匆忙的方法要么适得其反,要么只是触及事情的表面。把注意力集中在你自己身上,以及你希望别人如何看待你。为了提高你的能力,让别人看到你的状态,每周上两次线上瑜伽课,一个月后你会发现有很大的不同。
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