蔡依林猛
大S啃着生菜吐槽“我瘦够了
《猎
酸奶都吃对了吗？酸奶这样吃可以越吃越瘦
减肥的人能吃什么零食
5种公认减脂理想的食物,健康美味又营养
减肥期间可以吃杏吗？
3种所谓的“减肥”食物,会让你越吃越胖
夏季减肥 这5种食物是你的最佳选择-
清肠减肥零食一整天
2023-09-22减肥并不是要打乱你的生活规律，让你一定要挤出减肥的时间来，只要你在日常生活中加入一些减肥作用的小零食，你同样可以轻松保持苗条身材，…查看全文>>
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最适合OL的健康零食
2023-09-22坚果 长时间坐着办公，患心血管疾病的可能性会高出很多，常吃核桃等坚果类食物能使发病几率降低。坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液…查看全文>>
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成功瘦身必不可少的零食
2023-09-221 南瓜子和开心果： 富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。 2 奶糖： …查看全文>>
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运动后小甜点 补充能量不怕胖
2023-09-22配方： 香蕉一根，切成小块(事先香蕉放入冰箱冷冻) 一杯水 约150毫升的巧克力味或者草莓味酸奶 一汤勺纯奶粉(尽量找那种不含人工添加剂或者…查看全文>>
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风靡美国的减肥零食清单
2023-09-22主打王牌：新鲜水果和蔬菜 莓类浆果：如草莓、黑莓、蓝莓等。 橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、…查看全文>>
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几份低卡食谱 掉脂更迅速
2023-09-22吃了一点都不顶饿的一个巧克力含有的热量就达450卡路里。不减少零食的话，很难达到推荐的平均每日摄取量。但是，开始减肥后要减掉1000卡路…查看全文>>
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鸡蛋瘦身1周减掉5公斤
2023-09-22鸡蛋膳食减肥食谱 星期一 早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)。 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜…查看全文>>
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不一样的早餐搭配 吃出苗条身材
2023-09-22是的，每个一样的早晨，若有不一样的早餐，一切都会变得不同。 营养早餐的必要性 现代都市的年轻女性约有三成没有吃早餐的习惯，即使按时吃…查看全文>>
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三款能一周减3～5公斤的瘦身食谱
2023-09-221．全流质减肥法 这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤（要去掉鸡皮）不加调料，不限量。这个方法可以清理肠胃。增强体…查看全文>>
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普洱茶煮饭 主食变减肥餐
2023-09-22在昆明国际会展中心举办的第三届中国云南普洱茶国际博览会上，一些企业用普洱茶做出了可口的米饭，具体做法看起来很简单：只需用泡到第三次…查看全文>>
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神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽
2023-09-22玉米减肥法是以玉米为主食，其食用方法如下： 原料：1-2根新鲜玉米棒 做法： 1.将玉米棒洗净，外壳和胡须千万不要剥了哦。 2.将完整的玉米…查看全文>>
