钟丽缇《娱乐现

中国娱乐网讯 如今越来越多的明星在忙碌的工作之余都会有自己钟情的运动方式。最近，已经年逾40的时尚辣妈，钟丽缇在接受《娱乐现场》浩沙全身展特别版块时透露，自己多年来是依靠练习瑜伽，保持着完美体态和轻松的心情，才让自己的状态显得特别年轻。

    钟丽缇钟情瑜伽健身十多年

近日，钟丽缇头扎马尾辫、一身红色紧身短裙现身北京，光看身形和气质让人完全猜不出钟丽缇的实际年纪已经42岁，而且还是三个孩子的妈妈。之所以能保持这么好的身形和气质，钟丽缇有着自己的秘诀，她表示：“我发现做完瑜伽会特别精神，而且肌肉会收紧，所以我特别喜欢。”早在十多年前，因为工作压力大，钟丽缇经常失眠，为了舒缓紧张的神经，她开始接触瑜伽，久而久之，钟丽缇发现练瑜伽的好处不止改善睡眠这么简单，更可以收紧肌肉、保持年轻。如今，练瑜伽已经成为她生活中不可或缺的一部分，经过十多年的练习，钟丽缇已经从一名业余爱好者变成了一名专业的瑜伽达人。

    简单瑜伽动作舒缓身体疲劳

如今的钟丽缇不仅拍戏、代言，还要出席各种活动，不过在忙碌的工作中，只要有一点空闲时间，钟丽缇都会用来做瑜伽。在当天的活动现场，钟丽缇向记者展示了自己作为专业瑜伽达人的瑜伽心得，她表示：“瑜伽最重要的是要呼吸，因为很多人做运动都不会呼吸。然后一定要选择专业的瑜伽服，因为衣服合适的话，教练也会更容易发现你的动作是否符合规范，及时纠正你的错误。”