盘点明星“不人道”减肥法 少女时代蔡依林“瘦”够了

演艺圈美女如云，每个不是拥有小蛮腰就是纤细玉腿，但为了维持纤瘦的身材，所付出的代价可不小，像韩国少女时代成员每天只摄取1200卡，D奶美女姜敏京更是一天只摄取140卡，让粉丝直呼“不人道”。除了韩国女明星外，像是台湾歌手蔡依琳、港星张柏芝及日本歌手宇多田光都尝试过“不人道”减肥法。女星为了瘦，无所不用其极，但使用错误的方法减肥，既无效又伤身，少尝试得好。

少女时代

韩国女星玉腿大车拼　一餐饭量不超过一个纸杯

韩国女子团体少女时代身材火辣，一双修长的美腿令人称羡，她们日前在韩国节目《演艺街直播》公开以糙米饭、花椰业、鸡胸肉、沙拉等为主的减肥食谱，每天摄取量不超过1200大卡，平均身高172公分的Nine Muses则透露，每餐的米饭量不超过纸杯的三分之二，其余三分之一则是蔬菜。[page_break]

姜敏京

而曾获选“韩国最辣女星”第3名的女星姜敏京(姜珉耿)，身材纤瘦合度，不仅拥有傲人上围，四肢和蛮腰也超纤细，日前她接受韩国媒体专访时，表示一天只吃半个地瓜，连续吃2个礼拜瘦了6公斤，等于一天只摄取140大卡，夸张的减肥方法让主持人听了大傻眼。[page_break]

蔡依林

11种错误减肥法　蔡依琳成养瘦专家

台湾的瘦身女王非歌手蔡依琳莫属，她在自己主笔的《养瘦》一书中，曾提过尝试11种错误的减肥方法，依序是一、用胶带缠手指 二、 每天只吃一餐或不吃 三、单一食物减肥法(例：只吃苹果) 四、代餐或零食代替正餐 五、各种塑身道具(例：滚轮) 六、埋针或针灸疗法 七、喝减肥茶或山楂茶 八、喝果醋 九、不吃淀粉 十、过水减肥法 十一、吃减肥药。
 
    此外，蔡依林也曾采用“半断食”疗法，每天只靠吃水果、蔬菜和全麦饼干腹，几乎不摄取油脂，后来不仅造成消化不良，导致肠胃炎，同时皮肤也容易干燥敏感，只要天气一冷，就会红肿发痒，蔡依琳在书中表示，她用神农尝百草的方式，尝是各式各样的减肥方法，但发现通通无效，就算一开始瘦得很快，日后复胖的速度会更快，反而让自己身体状况更糟，越减越肥。[page_break]

张柏芝

罗霈颖“一指神功”催吐法　张柏芝利尿剂瘦脸

女星竞争激烈，为為了维持好身材，减肥时的疯狂行径令人咋舌。罗霈颖(本名罗碧玲)曾试过各种减肥方法，其中最不人道的，莫过是使用“一指神功”催吐减肥，据说她每次吃完东西，会立刻灌下一杯白开水，然后飞奔到厕所用手指挖喉咙，把刚刚吃下肚的东西吐得一干二净，长期下来，肠胃系统遭到破坏，曾送医急诊好几次。

港星张柏芝的减肥法也颇“要命”，她曾服用利尿剂减肥，一个月内爆瘦10公斤，但瘦身效果快风险也大，她在蒙古赶拍电影《无极》时，就因为下腹剧痛，回港住院检查，后来证实罹患急性肾脏炎，美丽的代价恐换来心脏病和肾脏病的后遗症。